Что такое требовательный младенец и как матери с ним справляться?

В первую неделю жизни крохи новоиспеченные матери испытывают страх перед новорожденным, не знают, как вести себя с ним, чем обрабатывать пуповину, как кормить, купать, одевать. Однако небольшая помощь папы и надежные инстинкты мамы быстро сделают заботу о малыше естественной. Простые рекомендации педиатров позволят избежать ошибок при уходе за детьми.

Что такое требовательный младенец и как матери с ним справляться?

Родители проявляют заботу к младенцу

Перечень вещей для ухода за новорожденным

Детская мебель и предметы обихода составляют основу правильного ухода за ребенком. Изделия должны быть удобными и функциональными, облегчая родителям первые месяцы жизни с малышом. Базовый список предметов должен включать:

  • кроватку;
  • пеленальную столешницу для комода или отдельный столик;
  • детский шкаф;
  • коляску;
  • полимерную ванну;
  • автокресло (если имеется транспорт);
  • термометры для измерения температуры воды, воздуха, тела.

Одежду следует выбирать из натуральных тканей, минимального размера (50-56). Потребуются ребенку следующие элементы гардероба:

  • по 10 фланелевых, ситцевых пеленок;
  • по 3 распашонки из хлопка, фланели;
  • по 2 штанов, ползунков;
  • 3 шапки хлопковые;
  • царапки;
  • 3 пары носков;
  • боди;
  • слипы.

В холодный период года понадобятся теплые вещи: утепленный байковый плед, конверт.

Среди средств гигиены следует подобрать продукцию проверенных брендов, обладающую щадящим эффектом:

  • подгузники;
  • ушные палочки;
  • влажные салфетки;
  • моющие, стиральные средства;
  • пудру для обработки кожи;
  • детский лосьон.

Аптечку для младенца следует собирать с разрешения педиатра. Обязательными являются марганцовка, зеленка, препараты против колик, жаропонижающие средства.

Обратите внимание! Предметы первой необходимости по отдельности стоят недорого, но покупки составляют приличную сумму для семей со средним достатком. Вещи следует покупать поэтапно, за несколько месяцев до отправки в родильный дом.

Что такое требовательный младенец и как матери с ним справляться?

Подготовка вещей в роддом

Рекомендации по обращению с новорожденным

Как отучить ребенка засыпать на руках — советы родителям

Как обращаться с новорожденным с первых дней жизни? Обзор комфортных условий для адаптации ребенка:

  1. На первом этапе жизни ребенок не держит головку, у него кости хрупкие, мышцы слабые. Родителям следует проявлять особую осторожность при обращении с малышом, поддерживать эту часть тела в момент укачивания, купания.
  2. Одноразовые подгузники стоит использовать при отсутствии аллергии. Днем кожа ребенка должна дышать, воздушные ванны длительностью 10-15 минут желательно устраивать 3-4 раза/сутки.
  3. Гардероб для новорожденного соответствует туалету матери. Высока вероятность перегрева. Во сне достаточно накрывать кроху тонким байковым покрывалом или теплой пеленкой.
  4. Спустя 2-3 недели после рождения (летом 1 неделю) младенца выносят на свежий воздух. Зимой первые прогулки длятся 10 минут, летом малыш должен проводить 5-6 часов ежедневно на свежем воздухе.

Важно! Для родившегося человека важны забота и внимание родителей. Родничок вверху черепа плотно прикрыт кожей. Легкие поглаживания головы не навредят крохе.

В роддоме

При нахождении ребенка в роддоме он будет проходить ежедневное обследование неонатологом. Основные манипуляции, назначения доктор согласует с молодой матерью, о результатах осмотра обязательно рассказывает.

Для получения дополнительных сведений касательно ухода за ребенком или внешних признаков недуга (например, красное пятно на лице) следует правильно сформулировать вопрос, врач даст развернутый ответ, что делают с ребенком сразу после родов.

При необходимости малыша осмотрят окулист, невропатолог. Младенцу определят группу крови и резус-фактор, проведут плановые анализы или назначат дополнительные процедуры: анализы крови, мочи, нейросонографию, эхо-кардиографию. Первые прививки также проводят в родильном доме: в первый день – от гепатита В, во второй – от заболевания легких.

Важно! Малыш в роддоме находится под постоянным контролем. Главная задача новоиспеченной матери – быть активной, интересоваться у врачей, как вести себя с новорожденным ребенком, обеспечить максимальную гигиену, наладить грудное вскармливание.

Что такое требовательный младенец и как матери с ним справляться?

Пребывание в роддоме

При выписке из родильного дома мать получит две части обменной карты. Документ, содержащий сведения о родах, родительница передает в женскую консультацию. Вторую карту, содержащую информацию о ребенке, относят в детскую клинику. На следующий день после выписки из роддома мать с малышом навестит участковый врач с медсестрой.

Дома

Что делать с новорожденным ребенком после роддома, основные правила:

  • обеспечить максимальную чистоту в доме;
  • позаботиться о ежедневных гигиенических процедурах;
  • сократить количество родственников или друзей, пребывающих в комнате ребенка (иммунная система малыша должна изначально приспособиться к ближайшему окружению);
  • менять белье ежедневно, кипятить, гладить с обеих сторон;
  • выявлять состояния, вызывающие необходимость обратиться за помощью в медучреждение.

Уход за младенцем требует от взрослых щепетильности и внимания, определенных знаний, навыков.

После выписки из роддома родителям необходимо искупать ребенка или умыть чистой водой. Второй вариант предусмотрен при наличии прививки БЦЖ-М. До заживания пупочной раны воду для купания кипятят.

Длительность гигиенических процедур – 5 минут, температура воды – +36 °С. Важно предупредить проникновение воды в нос и рот. По завершению купания младенца поливают водой на 0,5-1 градус прохладнее жидкости в ванне.

Затем кожу малыша осушают (не вытирают!) полотенцем или хлопчатобумажной тканью промокательным движением.

Обработка пуповины

Правильное обращение с пуповиной подразумевает обеспечение пуповинному остатку доступа воздуха, предупреждение проникновения мочи, жира, нужно промывать отросток водой в случае загрязнения. Также следует исключить применение лосьонов, антисептиков, присыпки для его обработки.

В чистом сухом состоянии отросток отпадает самостоятельно на 5-15 день. Оставшуюся рану обрабатывают два раза/день до полного заживления. Двумя пальцами левой руки пупок раздвигают, правой рукой обмакивают его ваткой, смоченной в перекиси водорода. Сухой ватой кожу покрывают бриллиантовым зеленым раствором (достаточно нескольких капель).

Что такое требовательный младенец и как матери с ним справляться?

Обработка пуповинного остатка

Ежедневный уход за слизистой оболочкой и кожей

Малыша размещают на пеленальном столике, осматривают кожу, складки, рот, нос, глаза и ногти. Сухие части тела требуют ухода детским кремом, маслом, молочком.

Внимание! Нельзя одни и те же участки тела присыпать пудрой и мазать кремом. Присыпка предупреждает натирание кожи подгузником или одеждой, состав наносят на сухую кожу, предварительно растерев в руках комочки.

Ногти ребенка удобно обрезать во время сна ножницами с округленными концами. Состригать ногти «под корень» небезопасно. Детский педикюр формируют ровно, маникюр – закругляя уголки.

Глаза очищают влажной стерильной ватой от внешнего угла к внутреннему краю отдельными тампонами. Во избежание попадания воды во второй глаз ребенка укладывают попеременно на правую, левую сторону.

Нос ребенка очищается при чихании. Если признаки заложенности, затрудненного дыхания отсутствуют, значит, ухода не требуется. В противном случае жгутик, смоченный кипяченой водой, аккуратно вворачивают в нос малыша, удаляют корочки. Уши в первый месяц жизни новорожденного очищать нет необходимости. После мочеиспускания и дефекации младенца подмывают проточной водой от лобка к попке.

Совет. Бодрствовать, отдыхать, прогуливаться и купаться ребенку будет удобно по графику, проработанному родителями с педиатром.

Кормление в первые дни жизни ребенка

Почему ребенок в 4 месяца часто просыпается ночью — советы родителям

Первая неделя после родов – ответственный период в становлении лактации. Важно учитывать особенности поведения под грудью младенца и задачи матери.

Первый день жизни

Впервые малыша прикладывают к груди на протяжении двух часов после появления на свет. В норме на 15-20 минуте жизни у крохи вырабатываются поисковые рефлексы: приподнимание головы, поворачивание ее по сторонам и причмокивание языком.

Задача мамы – придать ребенку удобное положение у груди, помочь захватить сосок глубже. Указательный и большой пальцы руки, подающей грудь, должны занимать положение, параллельное губам ребенка и формировать складку, удобную для захвата малышом.

Что такое требовательный младенец и как матери с ним справляться?

Первая лактация малыша

Длительность прикладывания составляет минимум 5 минут. Если лактация сопровождается неприятными ощущениями в соске или продолжается более 10 минут, необходимо аккуратно поместить палец в уголке рта ребенка, разжать десна, второй рукой достать грудь. Затем малыша рекомендуется приложить ко второй груди. После первой лактации малыш проспит 2-6 часов.

При регулярном вскармливании (раз в 3 часа) маленькая девочка или мальчик получает за сутки 10 мл молозива. Если кроха пропускает кормление, мать вынуждена стимулировать грудь сцеживанием, докармливать полученным молоком после сна и очередного прикладывания к груди.

Второй день жизни

Прикладывания становятся более частыми, продолжительными. Дети более активно реагируют на дискомфорт, вызванный опорожненным кишечником. Молозиво выполняет функции мягкого слабительного, способствует выделению мекония.

Регулярное опорожнение кишечника, безводная среда провоцируют снижение массы малыша на 7-10 %.

Матери необходимо контролировать соответствие веса норме, отслеживать готовность едва родившейся девочки или мальчика к кормлению и продуктивность лактации.

Третий-пятый день

На третьи сутки молозиво сменяет большой объем переходного молока. Груди наполняются, плотность молочных желез повышается. Матери важно избегать огрубения груди, прикладывая младенца по первому требованию. Разово выделяется 30-40 мл молока. Следует предлагать обе груди в одно кормление, чередовать их.

Первое купание новорожденного ребенка

Как купать ребенка — полезные советы родителям

При рождении детский организм адаптируется к внешней среде, купать малыша рекомендуется по мере заживания пупка.

Кроху укладывают на руку животом вниз, понемногу льют воду на спину, закрыв пупок ладонью. Ребенок в воде должен ощущать себя максимально комфортно. Изначально под струю воды подставляют ноги.

Если кроха отреагировал положительно, можно начать обливать тело.

Когда пупочная рана зажила, ребенок готов купаться в ванне в проточной воде. Кипятить воду уже необязательно. Достаточно промыть ванночку перед водными процедурами пищевой содой или мыльным раствором, обдать кипятком. Оптимальная температура воды для купания младенцев – 36°C, время – 5 минут. Должный уход за кожей малыша обеспечит детское мыло.

Что такое требовательный младенец и как матери с ним справляться?

Купание грудничка

Что нельзя делать с новорожденным

Опыт материнства будет изначально правильным, позитивным, если придерживаться простых советов педиатров:

  1. Детям до полугодового возраста желательно спать отдельно от ведомых родителей. Мера снижает риск травм.
  2. Тряска навредит ребенку. Ласка и объятия – лучшие способы успокоить ребенка, обеспечив тепло и безопасность.
  3. Не рекомендуется давать грудничку до 6 месяцев воду, даже в знойную погоду. Вода провоцирует у малышей диарею, недоедание.
  4. Не стоит укладывать спать ребенка на спину. В первом полугодии жизни младенцы склонны к срыгиваниям.
  5. Солить пищу нет необходимости. Недоразвитые рецепторы грудничка не распознают соленый вкус.
  6. В ванной комнате ребенок должен находиться под присмотром.
  7. Подгузники желательно менять раз в 2-3 часа. Переполненные средства гигиены перестают поглощать жидкость, начинают давить на ребенка. Кал, не впитавшийся в подгузник, раздражает кожу малыша.
  8. Прогулки в людных местах навредят крохе. Появление на свет для новорожденного – тяжелый руд, огромный стресс. Ребенку необходим адаптационный период.

Что такое требовательный младенец и как матери с ним справляться?

Осенние прогулки с младенцем

Заручившись полезными советами, пошаговыми инструкциями специалистов, не стоит забывать о собственной интуиции. Если внутренний голос противоречит мнению большинства, важно подойти к принятию решений ответственно.

Видео

Излишне требовательное поведение ребенка – Развитие ребенка

В двухлетнем возрасте ребенок склонен требовать. Это нормальное поведение для данного возраста, оно проходит с дальнейшим развитием малыша. Но если и в школьном возрасте вы постоянно слышите от ребенка: «Купи мне…», «Дай мне…», «Мне нужно…», вам стоит обратить внимание на причины его поведения.

Читайте также:  Правила прикорма по Комаровскому – как и с какого возраста

Причины требовательного поведения ребенка

Некоторые дети не умеют соотносить свои потребности с потребностями окружающих, они требуют и манипулируют, проявляя чрезвычайно корыстное поведение (чаще всего это проявляется в подростковом возрасте). На это есть много причин.

Например, сложные эмоциональные ситуации, такие как развод родителей. Психологические травмы (особенно сексуального характера), полученные в раннем возрасте, могут привести к формированию нарциссического поведения.

Оно служит для ребенка защитой от неприятных эмоций.

Часто родители непроизвольно провоцируют требовательность, потакая всем капризам малыша. Так они стремятся показать свою любовь (особенно, если они проводят с ребенком недостаточно времени).

Они также чрезмерно балуют малыша, потому что в детстве были лишены определенных благ. Наконец, родители могут заглаживать свою вину перед ребенком за свой развод.

К сожалению, их усилий никогда не бывает достаточно: сколько бы они не давали, ребенок требует больше.

Родители могут неосознанно показывать ребенку пример нарциссического поведения. Если один или оба родителя склонны к эгоизму и главенству в семье, малыш делает вывод, что так можно добиться желаемого. Родители, которые имеют завышенные ожидания, тоже провоцируют требовательность.

Пренебрежительное отношение к малышу часто формирует у него нарциссические модели поведения, особенно в раннем возрасте. Если мама не может или отказывается удовлетворить потребности ребенка, со временем это может привести к задержкам развития его психики.

В большинстве случаев истинная причина требовательного поведения ребенка заключается в постоянном ощущении того, что все окружающие ему что-то должны. Ребенок чувствует, что жизнь несправедлива, и окружающие должны ему всё, чего ему не хватает: воспитание, любовь, знания и т. д.

Если ребенку недостает чего-то из этих базовых элементов, он чувствует себя обделенным, что впоследствии вызывает чувства злости и фрустрации. Он не знает других способов удовлетворить свои потребности, поэтому постоянно требует, чтобы его желания немедленно выполняли. И это приводит к еще большему чувству неудовлетворенности, поскольку истинная причина такого поведения не устранена.

Иногда у детей развивается подобное поведение само по себе, без влияния родителей. Причины этого до конца не выяснены, но ученые предполагают, что это связано с расстройствами нервной системы.

Кроме того, на детей сильно влияет материалистически настроенное общество.

Например, ребенок, подверженный буллингу в школе, стремится к обладанию вещами, которые помогут ему повысить свой статус в коллективе.

Независимо от причин, требовательное поведение ребенка проходит своеобразный цикл, когда другие его потребности не удовлетворяются из-за того, что с ним трудно найти общий язык.

Сверстники избегают ребенка, и у него возникают проблемы с кругом общения; учителя теряют терпение, и его успеваемость в школе падает.

Это, в свою очередь, отрицательно влияет на самооценку ребенка, и он компенсирует это всё большей и большей потребностью в вещах, пытаясь с их помощью вернуть свой статус и ценность как личности.

Цикл требовательного поведения

Обычно люди даже во взрослом возрасте не могут самостоятельно прекратить цикл требовательного поведения, не прибегая к помощи специалиста, поскольку ошибочное мышление сильно их ограничивает. Среди ошибок мышления детей с требовательным поведением наиболее распространены следующие:

  • Искажение реальности. Требовательные дети буквально познают окружающий мир сквозь призму своей боли и стыда. Они не могут интерпретировать ситуации с позиции здравого смысла, поскольку их самолюбие уязвлено.
  • Перемены настроения. Дети подвержены частым переменам настроения, потому что они колеблются между стремлением вести себя хорошо и необходимостью выразить чувство злости или грусти из-за того, что их потребности не реализованы. Для ребенка неудовлетворение своих потребностей равносильно отказу.
  • Неконтролируемые импульсы. Из-за обостренного самолюбия ребенок очень чувствителен к внешним раздражителям, поскольку чувствует от них угрозу. Кроме того, он испытывает необходимость в удовольствии, поэтому хочет сразу же получать желаемое.
  • Неспособность к сопереживанию. Ребенок так подвержен чувствам боли, стыда и неудовлетворенности, что не может принимать чужую точку зрения.
  • Отказ. Требовательное поведение – это способ отвлечься от боли, которую ребенок испытывает глубоко внутри. Все попытки исправить его поведение приводят к тому, что он отказывается брать на себя какую-либо ответственность. Это происходит потому, что любая критика вызывает у него чувства боли и стыда. В таких случаях он обвиняет в своем поведении внешние обстоятельства вместо того, чтобы принять ответственность за свое поведение. Ребенок утверждает, что в его поведении виноваты вы, а не он. При этом он часто впадает в истерику, чтобы отвлечься от неприятных чувств.
  • Потребность в том, чтобы ребенка считали особенным. Он фантазирует о неограниченном богатстве, власти, мести и испытывает огромное стремление к тому, чтобы его считали особенным и позволяли ему больше, чем остальным.
  • Проблемы с идеализацией и обесцениванием. Требовательный ребенок часто идеализирует значимых для него людей, утверждая, что они замечательные, особенные, самые лучшие. Но как только эти люди призывают его к ответственности за свое поведение, он их обесценивает.

Как работать с требовательным ребенком

Учителя и психотерапевты при работе с требовательными детьми должны не только определить искажения в мышлении, но также найти индивидуальный подход, чтобы прекратить цикл требовательного поведения.

К детям с нарциссическими чертами характера необходим иной подход, чем к детям с психическими расстройствами или социальными проблемами.

В частности, дети с нарциссическими чертами больше заинтересованы во внимании и сочувствии учителя или психотерапевта, чем в изменении собственного поведения.

Учителя и психотерапевты должны сосредоточиться на том, чтобы развить у ребенка социальные навыки и сопереживание, потому что только через принятие точки зрения других людей ребенок сможет прекратить свое нездоровое поведение и обратить внимание на свою внутреннюю боль. Для этого следует с дружественной позиции показать ребенку, что его поведение неэффективно. Так он сможет переоценить свое поведение, не чувствуя при этом, что его обвиняют.

Устанавливая доверительные отношения со взрослым, проявляющим к нему заботу, ребенок начинает чувствовать себя в достаточной безопасности для того, чтобы исследовать истинные причины своего поведения. После этого он готов выработать новые модели поведения, которые прекращают негативный цикл и делают его жизнь свободнее и радостнее.

Оцените публикацию

Рейтинг статьи: 5.00 из 5 на основе 3 оценок.

Проявление стресса у грудного ребенка

Даже самые маленькие дети способны выражать свои чувства. И стресс у детей — это особая реакция на то, что им не нравится. Разбираем причины и последствия стрессовых реакций в грудном возрасте и психологические приемы, позволяющие успокоить и ребенка, и маму. Консультирует психотерапевт Дмитрий Владимирович Анохин.

— Дмитрий Владимирович, из-за чего может возникнуть стресс у новорожденных?

— Давайте сначала поймем, что такое стресс у взрослого. То, что обычно называют стрессом, это сильное перенапряжение, которое мешает нашему здоровому функционированию.

  • Обычное напряжение от внешних раздражителей, когда что-то меняется или идет не по плану, считается нормой. Оно помогает нам действовать и направляет в различных ситуациях, даже может дать дополнительную энергию.
  • Сильное избыточное перенапряжение начинает влиять на самочувствие, угнетает нашу активность, снижает способность трезво оценивать ситуацию, лишает сил, и мы не можем переключиться на то, что требует от нас внимания.

Именно в этот момент возникает стрессовое состояние, которому также соответствует некая доминанта в психике: она оттягивает всю психическую энергию, а мы при этом теряем силы и покой. Что касается стресса у грудных младенцев, то во многом механизмы его такие же, как и у взрослых, просто стрессовые факторы отличаются.

  • — Что к ним относится?
  • — Для ребенка основные источники стресса — это факторы, которые связаны с состоянием его здоровья, с тем, как и чем его кормят, как за ним ухаживают и, конечно же, в значительной степени с состоянием и отношением к нему его мамы.
  • У мамы с ребенком очень глубокая связь, которая формируется уже в процессе вынашивания, а также после рождения, в период кормления грудью, поэтому мамино состояние будет непосредственным источником потенциальных стрессов для ребенка.

В тот момент, когда ребенка начинают кормить, у него возникает базовое доверие к миру, и очень важно, каково состояние мамы в первые моменты грудного вскармливания. Впрочем, и во время беременности бывает много ситуаций, которые могут повлиять на детскую чувствительность к тем или иным стрессовым факторам в дальнейшем. Но это уже несколько иная тема.

Послеродовой стресс у ребенка часто связан с кормлением грудью. Поэтому нужно обращать внимание на то, какова связь мамы с малышом. Важны состояние, настроение, мысли мамы, а также может ли она переключаться с каких-то жизненных ситуаций на то, чтобы дарить свое внимание, чуткость и заботу ребенку.

— Как проявляется стресс у грудничков? Может ли мама без помощи врача отделить признаки стресса от других детских проблем?

— Какие-то небольшие изменения у маленьких детей происходят каждую неделю. Мама привыкает к одному поведению ребенка, но он растет и что-то меняется каждый день. Не все эти изменения связаны с какими-то патологиями, болезнями и стрессами.

Но у очень ответственных родителей бывает соблазн во всем видеть проблему, хотя это может быть просто естественным поведением их малыша.

Вот на что точно следует обратить внимание, чтобы всерьез задуматься о принятии необходимых мер, так это симптомы стресса у грудных детей.

Признаки стресса у ребенка:

  • плач становится другим по характеру, неестественным, тревожным;
  • в интонации появляются несвойственные ребенку нотки, словно ему больно;
  • ребенок больше не успокаивается после кормления, как раньше;
  • ребенок вдруг перестает есть, не берет грудь или соску с питанием;
  • нарушается привычный режим сна и бодрствования, ребенок может быть вялым и все время спать — либо не может заснуть, словно что-то его тревожит.

— На взгляд психолога, почему ребенок испытывает стресс?

— Стресс у ребенка может иметь разную природу.

  • Медицинские причины: нарушение здорового развития, физические травмы и т. д.
  • Психологические причины: стресс от матери или окружающей обстановки в доме, в семье, где ребенок находится.

— Только когда будут полностью исключены медицинские факторы, можно говорить об исключительно психологических, хотя чаще всего они тесно взаимосвязаны.

В любом случае здесь и сейчас важно сохранять ровное состояние, чтобы взвешенно принимать решения, сберегая по возможности в гармонии психологический климат, — это позволит при любом негативном сценарии развития событий действовать своевременно и уверенно, решая реальные проблемы и не создавая новые.

Читайте также:  Пневмококковая прививка детям: график, вакцины,противопоказания

Не запустить ситуацию и не поддаться негативным настроениям помогут плановые осмотры младенца у педиатра, который при необходимости направит к узким специалистам, в том числе к детскому невропатологу.

— Обычно родители интуитивно понимают, что что-то в семье или в отношениях идет не так гладко. Это каким-то образом влияет на самочувствие ребенка?

— Мамы обычно хорошо чувствуют детское настроение, ведь у них с детьми особая психологическая связь, поэтому материнскую интуицию нужно учитывать. И, конечно, нельзя игнорировать общее эмоциональное состояние женщины.

Так что если врачи говорят, что все хорошо, а женщина беспокоится, важно понять причину этого состояния и что-то с этим сделать, поскольку беспокойство передается малышу.

Психогенной проблемой, как и медицинской, необходимо тщательно заниматься, ее нельзя игнорировать и надеяться, что все само придет в норму и куда-то там исчезнет.

— Как влияет стресс на ребенка?

— Влияние стресса разрушительно для детского здоровья. К примеру, при проблемах с лактацией ребенок у груди будет плакать, он может худеть и терять вес. Подобная физиологическая причина порождает эмоциональное напряжение и у мамы, и у грудничка, потому что наше тело и психика — это одно целое. Проще говоря, состояние нашего тела влияет на психику, а состояние психики влияет на тело.

Стрессы в раннем возрасте могут сказаться в будущем не только на состоянии здоровья, но и на том, насколько счастливо и легко человек будет жить. От сильных переживаний могут формироваться хронические заболевания, происходить отклонения в физическом развитии, в естественном развитии адаптивных функций психики, которые определяют базовый уровень доверия к миру, умение психологически справляться с различными житейскими трудностями.

— Стрессы грудничка могут быть следствием факторов, не связанных с мамой? Как помочь ребенку справиться со стрессом в таком случае?

— Безусловно, подобные ситуации бывают. Например, когда ребенок получил физическую травму, оставшись не с мамой, а с другими членами семьи, или когда ребенок развивается в своем темпе. Но все же если мы говорим о том, как справиться со стрессом у ребенка, то роль мамы или того, кто эту роль выполняет, первостепенна. Маленький человек еще не может говорить и отвечать.

Единственный контакт, который у него есть и который важен для него в этот период, — это мама, так устроено природой. Это важно понимать и учитывать. Чтобы снять стресс, ребенку можно дать успокоительные средства, сделать специальный массаж, но психологическое состояние мамы будет по-прежнему влиять на него, и в конечном итоге с этим все равно придется что-то делать.

— То есть спокойствие мамы — это ключевой фактор здорового развития ребенка.

— Есть такая известная формула «счастливая мама — счастливый ребенок». Поэтому крайне важна ответственность женщины за свое спокойное состояние, как и ответственность ее ближайшего окружения за комфорт мамы и малыша.

Помощь и искреннее участие близких людей в заботе о маме и маленьком ребенке может снизить стрессовую нагрузку.

— Участие отца в этом процессе часто теряется.

— Роль отца очень велика. Правильно, если он принимает участие в заботе о малыше. На эту тему есть множество исследований, которые показывает, что в таком случае уровень стресса у мамы и ребенка значительно ниже. Если отца по каким-то причинам рядом нет, то стоит попросить помощи у других родственников: бабушек и дедушек, братьев и сестер.

К примеру,

мама кормит ребенка, но укачивать его может уже кто-то другой. Кстати, у мужчин температура поверхности тела выше, чем у женщин, и это может стать для крохи дополнительным успокаивающим фактором. И маме будет спокойнее, когда кто-то из близких снимет с нее лишнюю нагрузку.

Если же у мамы возникает напряжение (от усталости, волнений, не связанных с ребенком), ей необходимо научиться его снимать. Спокойная мама может лучше оценить обстановку и лучше понять, что на самом деле происходит, и успокоить малыша.

В идеале маме нужно попробовать мысленно поместить себя на место ребенка, посмотреть на мир вокруг его глазами, его телом почувствовать, где есть напряжение и что является его причиной. Но в этот момент мама сама должна уже быть спокойной, иначе она начнет проецировать свой стресс на ребенка, а это может только создать лишние проблемы.

— Но как обрести это спокойствие?

— Когда ребенок плачет и не спит, он все внимание привлекает к себе, мама думает только о нем, не может отвлечься — от этого ее внутреннее напряжение и уровень стресса нарастают.

Даже если занимаясь чем-то другим мама постоянно думает о ребенке и сильно беспокоится за него, это показатель того, что ей нужно снижать уровень стресса. Начавшийся стресс дополнительно будет отражаться на составе молока и здоровье малыша.

Поэтому первое, что необходимо, — постараться успокоиться.

Как помочь себе и ребенку при стрессе

Как успокоить свое сознание
  • Невзирая на трудности, научиться переключаться с тревожных мыслей на спокойные, давать своей психике отдых.
  • За несколько минут спокойствия состояние может стать намного лучше, что тут же благоприятно отразится на поведении и здоровье.
Психологическая техника успокоения
  • Посмотрите на себя, словно сквозь кинокамеру реалити-шоу или кино про успешное преодоление житейских трудностей, попробуйте отвлечься и попытаться оценить ситуацию со стороны: важно создать дистанцию между собой и своими чувствами. Спросите себя: «Как я выгляжу со стороны?», «О чем я думаю?», «Что увлекает мое внимание?», «Как напрягается мое тело при этом?».
  • Посмотрите по сторонам и понаблюдайте, что происходит вокруг, за окном на улице.
Упражнения для успокоения
  • Простые ритмические упражнения, которые не требуют большой силы: помахать руками в разные стороны, попрыгать, встряхнуться.
  • На несколько секунд напрячься всеми мышцами, а затем с выдохом расслабиться, встряхнуться и таким образом прийти в более спокойное состояние.

— Главное — отследить, чтобы при выполнении всех этих простейших действий ваше эмоциональное состояние стало более ровным или даже нейтральным в сравнении с тем, каким оно было до того, как вы начали заниматься. Важно подобрать такие упражнения, которые будут эффективны именно для вас.

Действия с минимальными затратами времени и сил помогут переключиться из негатива и напряжения в нейтральное, уравновешенное состояние. Простые упражнения переключают внимание с напрягающих мыслей о трудностях, дают возможность не только передохнуть, но и по-новому взглянуть на ситуацию, что часто бывает очень важно, особенно когда неясно, что делать.

Две-три минуты некритичны, но их бывает достаточно, чтобы отвлечься и восстановить свое состояние. Вернуть себе спокойствие важнее, чем в напряженном режиме пытаться решать проблемы. Очень важно выйти из внутреннего негативного процесса, из своих тягостных мыслей и обратить внимание на то, что творится вокруг, что происходит с ребенком.

— Правда ли, что дети на все реагируют очень быстро?

— Если мама что-то меняет в своем состоянии, обращает внимание на ребенка, начинает его кормить, гладить, успокаивать, это дает быстрый эффект. Это значит, что не надо ни к кому обращаться, мама со всем справляется, все хорошо. Если поведение ребенка тем не менее кажется странным и то, что раньше помогало успокоить его, перестает работать, требуется медицинская помощь.

В непонятной и сложной ситуации лучше обращаться к специалисту (педиатру или психотерапевту) и не заниматься самолечением или не злоупотреблять народными средствами.

— Многие специалисты убеждены, что плачущего ребенка нельзя прикладывать к груди, если с момента кормления прошло мало времени. Так ли это?

— Среди врачей есть точка зрения, что если мама очень быстро подчиняется ребенку, сразу откликается на его требования, то потом он якобы становится капризным и очень требовательным. Однако все индивидуально, потому что темперамент у детей разный.

К одному малышу надо сразу подходить по требованию, так как он беспокоится только когда хочет есть, а где-то во взаимодействии мамы и ребенка уже сформировалась некая нездоровая ситуация, и если начать решать проблему путем физических ограничений в кормлении, все может только усугубиться.

Тут следует также работать в первую очередь с мамой, чтобы понять для начала, что происходит на самом деле.

  • Не стоит успокаивать ребенка с помощью мультиков, гаджетов. Подобные методы допустимы в развитии ребенка не ранее чем с трех лет, и то очень ограниченно: не более получаса в день.
  • Лучше дать яркую игрушку для мелкой моторики, которая будет интересна по фактуре, форме, цвету и которую ребенок сможет брать и в руки, и в рот.

— Ребенку важно не только внимание, но и его качество. И если у вас стресс, вы сами себе не рады, что вы транслируете своему ребенку в таком случае? Что он вернет потом вам в будущем?

— Как на стресс влияет долгое пребывание с маленьким ребенком в помещении?

— Ситуация интересна тем, что многие молодые семьи мало гуляют на открытом пространстве и ставят коляску со спящим ребенком на балконе. Для новорожденного эта ситуация не будет проблемной.

Но у ребенка постарше появляется большая потребность в движении, поэтому ему нужно помочь в полной мере проявить активность в течение дня, дать выход накопившейся энергии.

Если он хорошо погуляет, поиграет, то свободная энергия будет потрачена и ему захочется отдыхать, спать, есть вместо того, чтобы капризничать.

— Что касается родителей, история немного иная.

Если мама и папа или другие взрослые, окружающие ребенка, до его рождения много времени проводили вне дома, а с его появлением начали сидеть в четырех стенах, то у них, само собой, могут быть по этому поводу какие-то стрессовые переживания, которые, возможно, передадутся малышу. Начнет нарастать общий уровень агрессии, поскольку домочадцы невольно будут нарушать границы друг друга, и все это тоже повлияет на ребенка. Важно искать уникальные решения в каждом конкретном случае.

Часто бывает так, что до родов мама была очень активной, ежедневно бегала, находилась в центре внимания в обществе, а декрет привел к ее социальной изоляции. Ребенок еще очень маленький, и его наличие само по себе дополнительный и неожиданный стресс, ведь к привычному образу жизни вернуться быстро не получится.

И ребенок может начать раздражать такую маму, что в свою очередь отразится и на его здоровье, поскольку женщина будет все время в подавленном состоянии или излишне агрессивной. С этим также нужно что-то делать, но это уже выходит за рамки простого снятия стресса.

Читайте также:  Первое прикладывание: как все сделать правильно

Здесь нужна комплексная работа с психологом или психотерапевтом.

Если мы хотим свести стресс у маленького ребенка к минимуму, то важно понимать, что вся его жизнь зависит в первую очередь от мамы. Отношение мамы к ребенку, отношение ее к самой себе и отношение к ней окружающих будут приоритетными в психологическом благополучии семьи и малыша.

Чтобы преодолеть стресс, маме важно осознать, что он есть, что по какому-то поводу возникает излишнее перенапряжение и все внимание и силы уходят в этом направлении. Вспомните, что снимаем мы стресс для того, чтобы вернуть себе силы и способность исправить ситуацию, а не для того, чтобы перестать решать проблемы.

Иногда нужны всего несколько минут для восстановления сил и переключения своего состояния в более спокойный режим с помощью простейших действий, которые предложены в этой статье.

Все проблемы, которые возникают с ребенком, необходимо по возможности обдумывать и решать в уравновешенном состоянии — тогда получится понять причины стресса и найти силы на выход из него.

Психотерапевт Дмитрий Владимирович Анохин

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Как рождается любовь

Не менее, а, может быть, и более важно для него сейчас – быть уверенным в том, что его любят, и самому научиться любить. Да полноте, скажет скептический читатель, может ли такая кроха любить? Еще Анна Фрейд, дочь того самого психоаналитика Зигмунда Фрейда, писала, что»младенец не «любит» мать в собственном смысле этого слова, а лишь нуждается в ней».

Однако почему же в таком случае он столь по-разному «нуждается» в разных людях? Почему он явно предпочитает тех, кто не просто ухаживает за ним, а вступает в активное эмоциональное взаимодействие – привлекает внимание, ласково разговаривает, улыбается, играет? Как и когда возникает у маленького человека чувство привязанности и любви? Об этом наш сегодняшний разговор.

Ребята и зверята

Этологи (ученые, изучающие инстинкты) утверждают, что у различных животных развиваются именно те модели поведения, которые помогают им выжить в суровом мире. Детеныши рождаются на свет с запрограммированными формами поведения. Одна из них – держаться поближе к родителям, в этом случае малыши в большей степени защищены от опасностей.

Австралийский зоолог Конрад Лоренц заметил, что маленькие гусята начинают следовать за своей матерью почти сразу же после появления на свет. Эта связь помогает взрослым птицам защищать и обучать свое потомство.

Доктор Лоренц также обнаружил, что лишенные матери дикие гусята, о которых в течение первых 24 часов из жизни заботился он сам, начинали следовать за ним, а не за другой гусыней.

Подчас эта трогательная привязанность причиняла ученому определенные неудобства: гусята предпочитали даже спать в его комнате, вместо того, чтобы расположиться на берегу реки, как это делали их сородичи.

А вот другой любопытный пример. Американский психолог Гарри Харлоу проводил эксперименты с детенышами обезьян. Первоначальной его целью было выяснить, каким образом происходит у обезьян процесс научения. Для чистоты эксперимента он удалил из клетки обезьяну-маму и сам начал заботиться о маленьких обезьянках.

К своему удивлению, Харлоу обнаружил, что разлука с матерью отразилась на маленьких обезьянках самым негативным образом. Одни из них умерли. Другие были напуганы, раздражены и отказывались есть или играть.

Стало ясно, что обезьянкам для хорошего самочувствия и успешного развития требуется нечто большее, чем регулярное кормление.

Харлоу стал экспериментировать с «суррогатными матерями» – различными проволочными конструкциями. Одна «мама» снабжалась бутылочкой с пищей, а вторая – нет, у третьей было «лицо», четвертая была покрыта «шерстью», а пятая – лишь оголенной проволокой. Результаты оказались весьма впечатляющими.

Обезьянки больше всего были привязаны к тем «мамам», к которым было приятно прижаться, т.е. к тем, что были покрыты теплой мягкой ворсистой тканью. Наличие бутылочки с молоком не играло роли в развитии привязанности у детенышей.

Они подходили к «холодной» металлической «маме», чтобы поесть, но никогда не прижимались к ней, не обнимали ее, не выражали других признаков «любви».

А что же человеческие детеныши?

Когда из блокадного Ленинграда чудом удавалось вывезти маленьких детей, в тылу им пытались создать самые лучшие условия, насколько, конечно, это было возможно для лихого военного времени. У них был кров, питание, относительно спокойная жизнь, и все-таки по непонятным причинам множество малышей умирало. Разлука с матерью оказалась для них непереносимой.

7 советов психологов для уставших мам, которых бесит все, включая собственного ребенка

Мамы редко признаются в том, что им трудно быть мамами и что за счастливыми фото в соцсетях прячутся однообразные будни, злость из-за детских криков и вечного беспорядка и раздражение оттого, что ребенок претендует на 100 % твоего времени.

Эта статья не о том, как воспитывать детей, а о том, как поддержать себя. AdMe.ru рекомендует не игнорировать свои чувства и эмоции, а отнестись к ним внимательно. Вот несколько способов преодолеть состояние, когда родительская энергия на нуле.

С появлением ребенка любой родитель ощущает, что больше себе не принадлежит. Например, вы хотели принять душ, а малыш проснулся и заплакал.

Вроде ничего страшного, но если такие ситуации происходят постоянно долгое время, то накапливается усталость, которая со временем может перерасти в нервное истощение, когда все валится из рук, ни на что нет сил, а ребенок раздражает тем, что ему постоянно что-то от вас нужно.

Ощущение «я плохая мать» добавляет ко всему этому еще и чувство вины, а окружающим ваши жалобы кажутся надуманными: у вас же есть стиральная машина и памперсы, а раньше в поле рожали — и ничего.

Но нервная система — такой же орган, как и все остальные, и он тоже может заболеть. Хроническая усталость часто приводит к эмоциональному выгоранию.

Это состояние включено в Международную классификацию болезней и имеет несколько стадий: от раздражения по пустяковым поводам до полной апатии.

И хотя универсальных способов отремонтировать себя не существует, но направления, в которых нужно действовать, есть.

Обычно мы готовы поддержать всех вокруг, а для самих себя у нас остаются лишь команды вроде «соберись, тряпка!» и вина за очередной эмоциональный срыв.

Но чувство вины истощает и обессиливает, а все изменения к лучшему происходят только на подъеме душевных сил, на волне веры в себя и желания жить.

Когда подступают раздражение или гнев, психолог Людмила Петрановская рекомендует прислушаться к собственным чувствам и не винить себя, а от души пожалеть.

Спросите себя, как вы можете сейчас позаботиться о себе, что сделать, — не потому что это нужно, а потому что хочется и приятно. В конечном счете забота о себе — это забота о близких, ведь для того, чтобы делиться с другими своей энергией, нужно сначала ее получить. Помните, как в самолете? «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом — на ребенка».

За исключением самых первых месяцев, когда мама и малыш неразрывно связаны, нет необходимости пренебрегать своими потребностями и строить жизнь вокруг ребенка.

Психолог Людмила Петрановская пишет: «Вы имеете право уходить по делам, а ваш ребенок имеет право из-за этого расстраиваться. Вы имеете право заводить новых детей, а ребенок имеет право ревновать к ним. Вы имеете право развестись, а ребенок имеет право страдать из-за этого.

Вы имеете право изменить место жительства и образ жизни, а ребенок имеет право протестовать и скучать по привычному».

Вы имеете право жить своей жизнью, и это ребенок должен приспособиться к вашему способу жить. Именно такова заложенная природой программа: следовать за своим взрослым и ориентироваться на него. Ведь это взрослые заводят детей, а не наоборот.

Психолог Катерина Мурашова говорит, что современные родители воспитывают и развлекают своих детей по максимуму, забывая дать им время побыть с самими собой и научиться занимать себя самостоятельно. Живите своей жизнью. Родитель — это не единственная роль, а может быть, даже не главная.

Исследования показывают, что родители, которые стремятся дать ребенку все лучшее, выгорают быстрее.

Стремление соответствовать идеалу отнимает столько сил, что родители начинают относиться к детям равнодушно и даже жестоко.

Именно «идеальные» матери вопят на своих плачущих детей в супермаркете: «Хватит меня позорить!» — потому что детская истерика так мучительно не совпадает с выдуманной картинкой, выстроенной в голове.

Выигрывают те, кто сдается с самого начала. Такие родители признают, что они неидеальны, а универсальных правил воспитания не существует. Что бы вы ни делали, всегда будут ошибки.

Достаточно хорошая мать просто делает все, что в ее силах, прислушивается к себе и старается быть в контакте с ребенком, признавая, что она не может все контролировать и за все нести ответственность.

Не сравнивайте себя с инстамамами, пересмотрите собственные ожидания и требования к себе.

В чем их можно смягчить? Что можно делегировать, а чего можно не делать вообще? Может, хватит одной уборки раз в 2 недели, а вместо того, чтобы готовить самой, вы иногда будете заказывать еду с доставкой на дом? Или попросите соседку-пенсионерку за небольшую плату отводить дочку на танцы? Возможно, пора забить на мелочи вроде пятна на школьной форме или неглаженой рубашки.

Мама и блогер Хейли Хенгст пишет о том, что материнство похоже на миллион шаров, которыми вы должны жонглировать. Некоторые из них неизбежно упадут. Никто не может справиться со всем в одиночку. Просите о помощи, это нормально.

Родители вкладывают много эмоций и сил в воспитание детей, и если эти ресурсы не восстанавливаются, то возникают дисбаланс и то самое родительское выгорание.

Ищите способы пополнить запасы энергии: сходите куда-то без ребенка, делайте то, что вам нравится, не ждите, когда близкие догадаются, что вам нужна помощь, а просите о ней, тратьте на себя время и деньги — счастливая мама для ребенка в сто раз важнее, чем очередная новая игрушка.

Психолог Лаура Мазза, мама 3 детей, пережившая послеродовую депрессию, и автор блога «Мама в бегах», пишет: «Когда становишься матерью впервые, это похоже на торнадо, который заглатывает вас, а потом выплевывает.

Брать няню, спать, скидывать малыша на партнера или отправлять ребенка в постель, чтобы уделить время себе, нормально. Вы все еще отдельный человек. Вам не нужно изнурять себя, лишь бы быть хорошей матерью. Мы все не справляемся.

Даже ваша знакомая с хорошими волосами».

Если чувствуете, что вы на пределе и ни на что нет сил, обратитесь к психологу. Можно также позвонить на телефон доверия.

Возможно, в вашем детстве, когда вы злились, грустили или плакали, ваши родители не находили в себе ресурса, чтобы вместо упреков и нотаций просто обнять и утешить. Но вы можете передать своим детям другой образец поведения.

Когда ваш кризис останется позади, подумайте, что вы могли бы изменить в отношениях с ребенком.

Независимо от того, будете ли вы тренировать эмпатию, применять теорию привязанности или найдете собственный путь, важно дать ребенку понять, что любые его чувства, даже негативные (страх, ревность, неуверенность, раздражение, грусть), абсолютно законны и что вы поможете ему прожить их. Потому что благополучие ребенка зависит не от материальных условий, в которых он живет, а от отношений, в которых он находится.

А как вы справляетесь с родительской усталостью?

Иллюстратор Natalia Tylosova специально для AdMe.ru

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *